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" J’ai pris rendez-vous avec Charline un peu par curiosité, pour tester son approche du mouvement. Je me suis laissée guider, sans attente particulière.
Ce jour-là, l’objectif était de faire un 3RM au squat. En suivant ses consignes précises - posture, respiration, rythme d’exécution - j’ai tout de suite senti la différence. Ma réaction a été spontanée : “La barre est plus légère !”
En une seule séance, j’ai compris qu’il y avait une autre manière de performer, plus fluide et plus respectueuse du corps. "