ONA Praxis est né d'une conviction profonde
" Chaque femme mérite un accompagnement corporel et sportif
à la fois expert, bienveillant et profondément respectueux de sa physiologie "
ONA Praxis est un espace d’accompagnement dédié aux femmes
À toutes celles qui souhaitent reprendre la main sur leur corps, avec conscience, justesse et respect.
ONA Praxis offre un accompagnement corporel fonctionnel, où se rencontrent expertise technique, sensibilité professionnelle et respect profond de la physiologie féminine.
Nos solutions reposent sur la biomécanique, les neurosciences du mouvement et les principes posturo-respiratoires les plus actuels.
Notre objectif : aider les femmes à retrouver un corps qui fonctionne mieux.
Notre mission : transmettre aux femmes les fondements indispensables à la préservation de leur intégrité physique, aussi bien dans l'effort que dans les gestes du quotidien.
Notre ambition
Offrir à chaque femme les clés d’un corps préservé, fonctionnel et puissant, pour qu’elle avance ancrée, confiante et pleinement épanouie.
Un accompagnement pour chaque femme
Périnatalité
- Accompagnent pré-natal
- Détente et relaxation
- Préparation corporelle
- Prévention des douleurs, tensions, inconforts
- Protection du périnée
- Maintien du tonus musculaire en cas d'alitement
- Travail corporel spécifique en cas d'utérus contractile
- Préparation du post-partum
- Sport & Grossesse
► avec certificat médical - Activation dynamique
- Renforcement
- Mobilité
- Récupération post-partum
- Stimuler les processus naturels de récupération
- Apaiser et soutenir les douleurs résiduelles
- Relancer la tonicité et la mobilité - en douceur et en sécurité pour le périnée
- Reprise du sport
- Renforcer en profondeur
- Stabiliser - Activer
- Réintégrer la dynamique et les impacts - en sécurité pour le périnée
Performance sportive
- Optimisation durable de la performance
- Cultiver une force dynamique et fonctionnelle, respectueuse du corps
- Favoriser une pratique solide, sans rupture ni recul
- Prévention des blessures
- Renforcer le centre et le rendre "intelligent" : capable de s’adapter en permanence
- Apprendre à préserver son intégrité physique dans l'effort
- Prévenir les déséquilibres et les compensations
Troubles fonctionnels
∙ Diastasis ∙ Prolapsus ∙ Incontinence ∙ Douleurs pelviennes ∙
∙ Douleurs lombaires ∙
- Prévenir / Gérer / Restaurer
∙ Endométriose ∙
- Apaiser et soutenir la douleur chronique
- Prévenir les troubles associés
- Favoriser la détente et la relaxation
Maturité
∙ Périménopause ∙ Ménopause ∙
- Accompagner les transformation de la maturité
- Entretenir la mobilité et la force
- Améliorer le sommeil
- Eviter ou limiter la prise de poids
∙ Sénior ∙
- Préserver la vitalité et les capacités fonctionnelles
