Chez ONA Praxis, le corps n’est jamais réduit à un symptôme,

ni traité comme un problème à corriger.

Chaque femme est accueillie avec respect, écoute et discernement,

dans un cadre structuré, confidentiel et exigeant.

Ici, rien n’est imposé. Rien n’est laissé au hasard.

Nous observons, analysons, ajustons — avec rigueur et humanité.

🔶 Parce qu’un corps ne se force pas. Il s’organise, avec justesse.

Un Sparring Partner, ce n’est :

• ni un coach qui pousse,
• ni un thérapeute qui corrige.

✔︎ C’est un partenaire d’exigence et de lucidité.

Quelqu’un qui observe, ajuste, confronte quand il le faut — toujours au service de la justesse.

Chez ONA Praxis, cette posture s’applique au corps.

Je n’impose rien.

Je n’exécute pas à la place.

Je crée les conditions pour que le corps retrouve une organisation fiable et puisse soutenir le mouvement, l’effort et le quotidien.

🔶 Organiser le corps féminin pour qu’il cesse de mobiliser l’attention 🔶

De nombreuses femmes arrivent chez ONA Praxis avec un même ressenti :

leur corps fonctionne, mais au prix d’une attention constante.

Douleurs, inconforts, troubles fonctionnels.

Non par fragilité. Mais par manque de repères corporels fiables.

Ce sont des corps qui ont appris à "faire avec".

À s’adapter, parfois à se protéger, souvent à compenser.

À force, ces ajustements permanents mobilisent une part excessive de l’énergie physique et de la disponibilité mentale.

La méthode ONA Praxis repose sur un principe central :

🔶 Réduire le bruit corporel pour libérer la disponibilité physique et mentale.

Un corps bien organisé :

• ne réclame pas d’être surveillé,
• distribue les charges avec justesse,
• répond clairement aux sollicitations,
• soutient la vie réelle, sans contrôle permanent

L’objectif n’est pas de « faire plus », mais de faire juste.

Chaque accompagnement est individualisé, sans protocole standard.

L’approche ONA Praxis est non invasive, respectueuse de l’intimité corporelle féminine, et conduite dans un cadre sécurisant et confidentiel.

Elle repose sur :

• une observation précise du fonctionnement corporel,
• une analyse fonctionnelle contextualisée,
• des ajustements progressifs,
• une intégration directe dans les gestes de la vie réelle.

Le corps n’est jamais abordé par segments isolés.
Il est envisagé comme un système coordonné, travaillé dans le mouvement,

avec une attention portée aux interactions entre posture, respiration et coordination.

Le travail s’effectue sans manipulation interne ni exposition inutile.

Le respect du corps, de l’intimité et du rythme de chaque femme constitue un principe constant.

Chaque accompagnement tient compte de la physiologie, de l’histoire corporelle, de la réalité quotidienne

et des grandes périodes de la vie féminine.

L’approche ONA Praxis porte notamment sur l’unité fonctionnelle lombo–pelvi–abdomino–diaphragmatique.

Le travail est basé sur l’association de la coordination, de la respiration fonctionnelle

et du renforcement ciblé des muscles profonds.

Les acquis ne sont pas conçus pour dépendre de la concentration ou du contrôle.

Ils sont intégrés :

• dans les gestes du quotidien
• dans la pratique sportive
• dans des contextes variés et contraints

L’objectif est de restaurer une organisation capable :

• de transmettre les forces,
• d’absorber les charges,
• et de s’adapter durablement

— y compris sous contrainte, fatigue ou charge mentale.

Concrètement, l’approche ONA Praxis c’est retrouver un corps plus fiable, des gestes plus fluides, un

attention disponible pour les sujets essentiels.

L’approche ONA Praxis s’appuie sur des repères scientifiques solides, issus notamment de :

• la biomécanique féminine et materno-fœtale
• l’anatomie fonctionnelle
• les neurosciences du mouvement
• les principes posturo-respiratoires contemporains

Ces fondements sont nourris par des travaux de référence

(Dr B. De Gasquet, Dr M. Caufriez, Dr A. Kapandji, Dr V. Janda, Dr P. Hodges)

et par des référentiels validés en santé et en préparation physique.

Cette expertise est toujours traduite dans le corps, dans le mouvement, dans la vie réelle.

ONA Praxis ne se substitue pas à une prise en charge médicale ou paramédicale.

L’accompagnement intervient en complément ou en continuité,

dans une logique de collaboration respectueuse avec les professionnels de santé.