Découvrez notre démarche unique

pour accompagner les femmes dans leur parcours de vie

Chez ONA Praxis, nous ne croyons pas en une méthode unique, figée ou « magique ».

Nous proposons une approche fonctionnelle et intégrative, fondée sur l’alliance de méthodes et de techniques éprouvées.

Notre objectif est de répondre aux besoins de chaque femme, selon son vécu corporel, sa réalité physiologique et la période de vie qu’elle traverse.

Notre approche est

✔︎ structurée mais adaptable

✔︎ rigoureuse mais évolutive

✔︎ construite sur :

• des principes de base solides, fondés sur la science et l’expérience du terrain
• des repères immuables car fondamentaux
• et une capacité d’adaptation fine, nourrie par une formation continue exigeante et l’intégration des dernières avancées scientifiques
  

Notre approche repose sur des piliers fondamentaux :

• la biomécanique féminine et materno-fœtale
• l'anatomie fonctionnelle
• la dynamique posturale
• la pédagogie du mouvement et la progressivité
• le travail respiratoire conscient
• des techniques d’entraînement intégrées à une vision systémique du corps
• une écoute sensible du vécu corporel de chaque femme
• les apports croisés des travaux menées par :
• Dr Bernadette De Gasquet (Méthode De Gasquet)
• Dr Marcel Caufriez (Low Pressure Fitness)
• Dr André Kapandji (Anatomie fonctionnelle)
• Vladimir Janda (Déséquilibres musculaires)
• Pr Paul Hodges (Integration of the diaphragm, abdominal wall and pelvic floor in postural control and respiration)
• des référentiels validés par des experts de la santé et de la préparation physique

Transmettre aux femmes les fondements indispensables pour préserver leur intégrité physique - aussi bien dans l'effort que dans les gestes du quotidien - à travers des repères clairs, concrets et durables

Une ambition incarnée

Offrir à chaque femme les clés

d’un corps préservé, fonctionnel et puissant,

pour qu’elle avance ancrée,

confiante et pleinement épanouie

Un allié professionnel fiable, qui intervient en complément des professionnels de santé et qui est capable :

• de prolonger ou de de consolider les bénéfices d’un accompagnement médical ou paramédical
• d’orienter à nouveau vers un professionnel de santé dès que la situation le nécessite
• de transmettre un suivi régulier au professionnel adresseur

Nous nous engageons à offrir :

• un cadre structuré, évolutif et sécurisant
• un espace bienveillant, confidentiel, apaisant et raffiné

Nos engagements humains

✔︎ Une écoute attentive

✔︎ Un accompagnement sans jugement, centré sur votre réalité

✔︎ Le respect profond de votre physiologie, de votre vécu corporel et de vos choix

✔︎ La transmission des clés pour vous rendre autonome dans votre pratique corporelle et votre capacité à vous préserver

✔︎ Le développement de votre confiance en vous, en vous aidant à reprendre pleinement le contrôle de votre corps