Retrouver stabilité et confiance

en son corps

♦︎ Pour qui ?

Les femmes confrontées à des troubles fonctionnels pelviens (qu’ils soient récents ou installés, avec ou sans antécédents de grossesse) souhaitant mieux gérer leurs douleurs pelviennes, améliorer leur confort au quotidien et renforcer leur corps dans le respect de leurs limites

♦︎Pourquoi un accompagnement ONA Praxis ?

Ces troubles ne sont pas une fatalité et trouvent souvent leur origine dans un déséquilibre global entre posture, respiration, pressions abdominales et coordination musculaire. Ils nécessitent une approche complémentaire à la rééducation, respectueuse de la physiologie féminine et tournée vers le mouvement.

L'accompagnement spécifique ONA Praxis vous aide à installer des réflexes durables pour restaurer la confiance en votre corps et retrouver de la fluidité et de la sérénité dans vos mouvements.

♦︎ Objectifs

• Prolonger et ancrer durablement les bénéfices d’un traitement bien conduit
• Retrouver confort, stabilité et aisance dans les gestes du quotidien
• Prévenir l’aggravation des symptômes

♦︎ En pratique

• 6 séances individuelles d’1h
• En présentiel ou en visio
• Séances ajustées au vécu corporel et aux ressentis de chaque femme

♦︎ Tarif

360 €

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Construire une relation apaisée

avec son corps

♦︎ Pour qui ?

Les femmes touchées par l’endométriose, (phase chronique, pré/post-opératoire), souhaitant mieux gérer leurs douleurs pelviennes, améliorer leur qualité de vie et renforcer leur corps en douceur

♦︎ Pourquoi un accompagnement ONA Praxis ?

L’endométriose engendre douleurs et troubles fonctionnels complexes.

En complémentarité du parcours de soin, l’accompagnement spécifique et non invasif ONA Praxis vous aide à diminuer les tensions, améliorer la circulation et la mobilité, tout en préservant la sensibilité pelvienne ; pour bénéficer d'une qualité de vie durable.

♦︎ Objectifs

• Apaiser les douleurs
• Favoriser la circulation pelvienne et la détente
• Renforcer la stabilité lombo-pelvienne et la synergie musculaire profonde
• Prévenir ou limiter les troubles fonctionnels associés
• Accompagner la récupération post-opératoire avec respect

♦︎ En pratique

• 10 séances individuelles d’1h
• En présentiel ou en visio
• Séances ajustées au vécu corporel et aux ressentis de chaque femme

♦︎ Tarif

600 €

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Un dos fort et mobile

au service de ses ambitions

♦︎ Pour qui ?

Les femmes - et les hommes - qui souhaitent en finir avec les douleurs lombaires, soulager les tensions, protéger durablement leur dos, ou prévenir les récidives en cas d'antécédents de lombalgie ou de hernie discale.
Idéal aussi en préparation ou récupération après chirurgie du rachis

♦︎Pourquoi un accompagnement ONA Praxis ?

Les douleurs du dos ne sont pas qu’un problème local : elles traduisent souvent un déséquilibre global entre [posture, respiration, gestion des pressions et coordination musculaire]

L'accompagnement spécifique ONA Praxis vous offre une préparation corporelle globale et adaptée qui favorise la mobilité et la force fonctionnelle, pour avoir un dos qui vous soutient à chaque étape de votre vie.

♦︎ Objectifs

• Prévenir ou soulager les douleurs et les tensions lombaires
• Retrouver mobilité et fluidité dans les mouvements
• Prévenir les récidives
• Adopter des gestes protecteurs au quotidien et dans le sport

♦︎ En pratique

• 6 séances individuelles d’1h
• En présentiel ou en visio
• Séances ajustées au vécu corporel et aux ressentis de chaque personne

♦︎ Tarif

360 €

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Restaurer son centre et reconnecter avec sa puissance intérieure

♦︎ Pour qui ?

Femmes ayant porté la vie et présentant un diastasis recti, souhaitant consolider ou prolonger les bénéfices de leur rééducation abdominale

♦︎ Pourquoi un accompagnement ONA Praxis ?

Le diastasis ne se résorbe pas seulement avec le repos ou une rééducation ponctuelle.

L’accompagnement spécifique ONA Praxis vous aide à restaurer votre sangle abdominale et à ancrer durablement les bénéfices acquis

♦︎ Objectifs

• Renforcer la sangle abdominale en profondeur et durablement
• Améliorer tonicité, stabilité et confort corporel

♦︎ En pratique

• 6 séances individuelles d'1 heure
• en présentiel ou en visio
• Séances ajustées à votre vécu corporel et à vos ressentis

♦︎ Tarif

360 €

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