♦︎ Pour qui ?

Cet accompagnement s’adresse à des femmes qui vivent avec des douleurs installées

— au dos, au bassin, au périnée ou à l’abdomen —

et qui ont la sensation que tout mouvement finit par tirer, serrer ou solliciter une zone.

Des douleurs qui :

persistent malgré le repos ou des prises en charge centrées sur un symptôme isolé,

obligent à adapter les gestes, les postures ou les efforts,

génèrent de la retenue, de l’appréhension ou une vigilance constante.

Ces femmes ne veulent plus « tenir avec la douleur ».
Elles souhaitent comprendre pourquoi elle s’installe, et cesser les adaptations permanentes qu’elle impose au quotidien.

♦︎ Pourquoi choisir le coaching privé ?

Lorsqu’une douleur persiste, elle n’est jamais isolée.

Le corps a déjà modifié, souvent de manière inconsciente, ses appuis, sa respiration et sa coordination.

Ces adaptations peuvent soulager ponctuellement, mais finissent par créer des compensations fonctionnelles coûteuses, et déplacer les contraintes vers d’autres zones (hanches, genoux, dos, nuque).

Chez ONA Praxis la douleur n’est pas considérée comme un simple symptôme à faire taire.

Elle est abordée comme un signal corporel concret, indiquant que l’organisation fonctionnelle du corps s’est adaptée au point de devenir contraignante dans la vie réelle.

Le coaching privé permet :

une analyse fine et individualisée du fonctionnement corporel,

un travail précis sur les schémas de mouvement réellement utilisés,

des ajustements observés, corrigés et adaptés à la réalité du corps.

L’accompagnement spécifique ONA Praxis complète les prises en charge thérapeutique et vous propose une approche unique, où il ne s’agit pas de « faire avec » la douleur,

mais d’identifier et de réorganiser ce qui entretient les contraintes corporelles associées.

♦︎ Objectifs

• Identifier les mécanismes corporels impliqués dans l’apparition des premières douleurs,
  ainsi que ceux qui entretiennent ou déplacent les contraintes vers d’autres zones.
• Réduire la contrainte permanente imposée au corps.
• Réorganiser les appuis, la respiration et la coordination.
• Permettre au mouvement de redevenir plus stable, plus fluide et plus fiable

Permettre que les gestes redeviennent disponibles, fluides et moins coûteux à gérer, afin que la douleur ne dicte plus les gestes, les choix ni l’engagement dans la vie personnelle, professionnelle ou sportive.

♦︎ En pratique

• Séance individuelle d'1 heure
• En présentiel (ou en visio si nécessaire)
• Accompagnement non médical et non invasif
• Contenu individualisé à chaque séance : selon votre vécu corporel, vos ressentis
• Tous les mouvements sont conçus pour respecter la physiologie et la biomécanique féminine

♦︎ Tarifs

• à la séance : 80 €
• 10 séances : 700 €
• 20 séances : 1 220 €
• Abonnement annuel : 190 € /mois sur 12 mois
  ► 2 coachings privés /semaine (sur 45 semaines)
  ► Des exercices simples et sécurisés à réaliser chez vous, choisis pour accompagner vos progrès en toute sérénité
  ► Accès exclusif aux évènements ONA Praxis
  ► Accès privilégié à la Sororité ONA