ONA Praxis n’intervient :

• ni sur la performance brute,
• ni sur la programmation sportive,
• ni sur l’entraînement spécifique à la discipline.

Notre rôle est d’intervenir en amont et en soutien de l’entraînement, lorsque le corps de la sportive n’absorbe plus la charge de manière fiable.

Nous renforçons la base fonctionnelle sur laquelle votre expertise sportive peut ensuite s’exprimer pleinement.

Le corps féminin traverse des périodes de transition majeures — grossesse, post-partum, variations hormonales tout au long de la vie (dont la périménopause), auxquelles peuvent s’ajouter ou se combiner :

• des troubles fonctionnels abdomino-pelviens (fuites urinaires à l’effort, instabilité, inconfort),
• des douleurs persistantes,
• des blessures à répétition,
• des pathologies chroniques à expression fonctionnelle (endométriose, SOPK, troubles hormonaux associés).

Ces situations ne s’excluent pas : elles s’additionnent fréquemment.

Dans ces contextes, de nombreuses sportives présentent :

• une perte de repères moteurs fiables,
• une instabilité posturo-dynamique sous charge,
• des compensations récurrentes,
• une attention constamment mobilisée par des symptômes fonctionnels,

→ au détriment de la qualité d’exécution, de la progression et de la continuité de la pratique.

Lorsque l’entraînement se poursuit ou reprend sans organisation corporelle suffisamment ajustée, même avec de “bons exercices”, cela peut alors conduire à :

• une majoration des compensations,
• une persistance, voire une aggravation des troubles fonctionnels,
• des ruptures répétées dans l’entraînement,
• un découragement progressif et un arrêt de la pratique.

Dans certaines situations, ajuste runiquement le contenu de l’entraînement ne suffit pas.

Lorsque les repères moteurs sont altérés, que les structures profondes ne jouent plus pleinement leur rôle, ou que le système est déjà engagé dans des stratégies de compensation, l’adaptation sportive agit sur les conséquences, pas sur le problème de fond.

L’entraînement reste pertinent — mais il s’appuie alors sur une base corporelle instable.

ONA Praxis intervient précisément à ce niveau : en amont de la charge, pour restaurer une organisation corporelle capable de soutenir l’entraînement sans sursollicitation ni perte d’efficacité.

ONA Praxis intervient lorsque le corps n’est plus suffisamment organisé pour encaisser la charge,

indépendamment de la motivation ou du niveau sportif.

Notre travail vise à :

• restaurer des repères moteurs fiables,
• améliorerla stabilité et la coordination sous contrainte,
• intégrer les structures profondes de soutien dans le mouvement,
• sécuriser les phases de transition corporelle spécifiques au corps féminin.

Il s’agit d’un travail fonctionnel, structurant et progressif,

qui permet à la sportive de redevenir disponible pour l’entraînement, sans focalisation excessive sur ses symptômes.

Le travail vise à restaurer une organisation corporelle stable et transférable, capable de soutenir la charge et les exigences de l’entraînement sans interférer avec votre programmation.

L’orientation est pertinente notammenten cas de :

• reprise du sport après grossesse ou arrêt prolongé,
• fuites urinaires ou troubles abdomino-pelviens à l’effort,
• douleurs persistantes freinant la progression,
• fatigue excessive ou compensations récurrentes,
• instabilité ou perte de qualité technique sous charge,
• ruptures répétées dans l’entraînement,
• périodes de transition corporelle féminine impactant la régulation motrice et fonctionnelle.

Collaborer avec ONA Praxis permet de :

• réduire les interruptions de pratique liées à des freins fonctionnels,
• sécuriser les phases de reprise et de transition corporelle,
• favoriser des progressions plus stables et plus durables,
• limiter l’usure liée aux compensations chroniques,
• fidéliser les sportives souvent mises en difficulté par ces problématiques,
• récupérer des athlètes plus disponibles, plus fiables et plus confiantes,
• proposer un accompagnement global, cohérent et innovant, sans sortir de votre champ d’expertise.

ONA Praxis réoriente systématiquement les sportives vers leur coach ou préparateur physique une fois la phase de stabilisation réalisée.

ONA Praxis s’inscrit dans une logique de coopération exigeante, respectueuse des compétences de chacun.

Quand l’organisation corporelle est fiabilisée,

l’entraînement gagne en efficacité, en continuité et en impact.